jóga | 7denní retreat

ZA TÝDEN OSTŘÍLENÝM JOGÍNEM

Pavel Hub

Nejste moc ohební? Začínáte s jógou stále znova? Nevíte jak na ásany? Nebo naopak cvičíte pravidelně a chcete se posunout dál? Zúčastněte se 7denního jógového a meditačního retreatu s Pavlem Hubem pro načerpání energie, spokojenosti a inspirace.

SO  20. 07. 2019  -  SO  27. 07. 2019 | 17 870

POPIS RETREATU

Program tréninku:

  • Ranní meditace v chůzi a v sedě, pro lepší koncentraci a zamezení ztráty energie

  • Dopolední lekce ásan, které vás komplexně protáhnou, posílí, uvolní a dodají energii na celý den

  • Odpolední pokročilé techniky - dýchací a očistné techniky, stojky, lektorské minimum

  • Večerní jógová filozofie pro každodenní spokojenost a naplnění

  • Závěrečný rituál pro klidný a hluboký spánek

Absolvováním získáte:

  • Získáte účinnou prevenci bolestí zad a krční páteře

  • Zklidníte svou mysl, zlepšíte soustředěnost a zamezíte zbytečné ztrátě energie - naučíte se meditovat

  • Zlepšíte svou ohebnost, pohyblivost a celkovou flexibilitu a budete umět předcházet zraněním

  • Zvýšíte svou fyzickou i psychickou odolnost, budete umět odbourat stres

  • Budete vědět jak správně cvičit jógové pozice (ásany), jak v nich správně dýchat a jak si každou ásanu upravit tak, aby vyhovovala vašim aktuálním možnostem a rozsahům

  • Zároveň získáte zásobu ásan, která vám vydrží klidně na celý život

  • Dokážete se kdykoliv zchladit, zahřát, zklidnit, povzbudit, ale také eliminovat astma, díky 6 základním dýchacím technikám

  • Posílíte koncentraci, podpoříte svou kreativitu a stanete se trpělivějšími

  • Naučíte se, jak se zbavit těžkého žaludku, pokud to někdy na noc přeženete s jídlem, efektivně se zbavíte permanentně ucpaného nosu a zvýšíte citlivost chuťových pohárků - poznáte 3 očistné techniky

  • Budete vědět jak vést krátkou lekci (například pro své přátele) se základními pozicemi a jak v nich asistovat + čemu se vyhnout

  • Přijdete na návyky a přesvědčení, které vás dost možná brzdí ve využití vašeho potenciálu

  • Projdete 4 technikami pro klidný a hluboký spánek

  • Získáte certifikát o absolvování tréninku

Lektor - Pavel Hub

www.yogalibre.cz

Pavel Hub je lektorem tradiční jihoindické školy ashtanga vinyasa jóga a od roku 2003 vedl více než 6000 lekcí ve vyhlášených pražských studiích, soukromé a firemní lekce, semináře po celé ČR, teambuildingové akce, jógové víkendy a řadu 200hodinových tréninků pro učitele jógy.

Absolvoval semináře a tréninky s top učiteli z Evropy a Spojených států a navštěvoval kurzy filozofie, pránájámy a meditace v Indii. V roce 2011 natočil své první DVD Ashatanga vinyasa joga pro začátečníky a středně pokročilé a následně i jeho podrobnější verzi ve formě uceleného online kurzu Od začátku správně, kterým prošlo již více než 600 účastníků.

ORGANIZAČNÍ INFORMACE K SEMINÁŘI

Kurz je konán v unikátní kruhové stavbě hotelu a hudební restaurace KALIMETA - centrum vzdělávání a relaxace. V úžasném akusticky vytlumeném prostoru Vás čeká mnoho hodin maximální relaxace a také mnoho praktických zkušeností, které si vyzkoušíte. Objednávejte tedy zavčas kurz včetně ubytování a stravování, které je pro Vás připravováno s pokorou a láskou ze zdravých a kvalitních surovin.

Cena kurzu: 17 870 Kč

V ceně je zahrnuto ubytování a stravování (plná veganská penze včetně celodenního pitného režimu).

Těšíme se na Vás. Vaše KALIMETA

 

Přihlašujte se prosím pomocí formuláře umístěného

na stránkách Yoga Libre

KALIMETA

HOTEL KALIMETA

Ticho. Čistota. Jednoduchost. Uklidňující atmosféra.

Kruhová hudební restaurace hotelu KALIMETA nad obcí KUROSLEPY

Nutričně vyvážená veganská strava. Bez lepku.

Profesionální zvuková, světelná a projekční technika.

 +420 602 100 108

  • Facebook Kalimeta
  • Youtube Kalimeta

Kuroslepy 96, 675 75 KUROSLEPY, okres Třebíč, kraj Vysočina

Praha 187 km | Brno 38 km  | Jihlava 68 km | Velké Meziříčí 35 km| Třebíč 28 km | Velká Bíteš 16 km

© 2019 by KALIMETA